Programi Kontrole Tjelesne Težine
Prekomjerna tjelesna težina posljedica je povećanog energetskog unosa i smanjene tjelesne aktivnosti i to, valja naglasiti, tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Kilogrami se nikad ne nakupe preko noći, pa jednako tako neće ni nestati.
Tražeći instant rješenja većina ljudi lako se upušta u razne dijete želeći brze rezultate i ne sluteći da svoje zdravlje na taj način izlaže opasnosti. Kilogrami se u velikom broju slučajeva vraćaju u vrlo kratkom razdoblju te nastupa još jedno razočaranje u nizu pokušaja mršavljenja.
Mi smo tu kako bismo Vas uputili u osnovne smjernice zdravog mršavljenja. Pravilan izbor namirnica, kao i pravilna raspodjela obroka tijekom dana, uvođenje odgovarajuće tjelesne aktivnosti u Vašu svakodnevicu… promjene su koje će, gledajući dugoročno, zasigurno donijeti pozitivne rezultate te zadovoljstvo i osmijeh i na Vaše lice.
Ključ uspjeha je u postupnim mjerama koje postaju trajnim životnim navikama, a ne u drastičnim i kratkoročnim.
Naš program planira se prema individualnim željama i potrebama, zdravstvenom statusu, kao i životnom stilu svakog pojedinca, a sastoji se od:
- inicijalne analize sastava tijela (mjeri se udio masti, mišića, vode, težina kosti)
- analize prehrambenih navika
- izrade osobnog programa prehrane
- plana programa tjelovježbe
- kontrole napretka kroz određeno vrijeme.
Da bismo Vam pružili podršku u ostvarivanju Vašeg cilja te da biste lakše prihvatili nove životne navike, vrlo je važna, a ponekad i neophodna, psihološka potpora. Zbog toga, u sklopu našeg programa nudimo Vam i potporu iskusnog psihologa. Naime, problemi poremećaja prehrane često su emocionalno uvjetovani te je njihovo rješavanje usko vezano s razumijevanjem slike o sebi i svom tijelu. U sklopu individualnih ili grupnih psiholoških konzultacija imate priliku uvidjeti i razumjeti emocionalne poteškoće koje Vas dovode do problema s kontrolom tjelesne težine.
Uvjerite se u našu stručnost, odgovornost i predanost radu!
Vježbate ali ne uspijevate postići željene rezultate? Što još možete učiniti?...